胖女孩

很開心我今天仍然活力滿分...
昨天看到媽媽也是活力滿分!!!

老天爺爺~請一定要保佑我們健康~

更慶幸我今天還記得要記錄
胖嘟嘟變瘦巴巴紀錄...

胖嘟嘟抗戰瘦巴巴『日日報』 再出發 04/01  (2 day) 

早餐:沒皮的三明治+薯餅+白開水
午餐:脫衣服的炸雞+魚排
晚餐:麻辣豆腐+鴨血

體重小姐沒動靜= =

......................................................................................................................................
(12/14更新板)
前幾天，我才發表了這篇使用文
今天我突然發現一件很笨的事
原來這瓶瘦身霜
他不是沐浴乳啦!!!
原本我以為它是洗澡的時候當沐浴乳用
還嫌他一點都不熱
最後居然還想把它拿來當角質霜用
真的是蠢斃了我!!

原來這玩意
是要在還沒洗澡的時候就擦擦擦
讓他停留個幾分鐘在身上
再用清水將它洗乾淨
呼~我總算會用了

BUT
BUT
BUT.....還是不怎麼會發熱

天ㄚ!!到底是我不會用
還是他本來就不會熱
有誰可以告訴我呢?


(蠢蛋文如下附上)......................................................................................................................................

這瓶辣椒瘦身霜
哇~光名字就很聳動...
感覺就像擦了會很熱很熱之後會很瘦很瘦
常常看電視 看BLOG 看雜誌都有人介紹他
今天終於為了要湊康是美500元抵50禮卷=  =
買下他了!!

回到家馬上期待洗澡澡
BUT...BUT
我完全感受不到熱度
沒有燃燒的感覺
也沒有辣椒的Feel
真奇怪...

好吧!我會持續洗下去
有用再告訴你們吧...
(還是麻麻公司的瘦身雙比較好用~很熱很熱!!很有效果~)

但有ㄧ點還不錯的是
這款沐浴乳裡面還有海鹽
可以去角質耶~
不管可不可以瘦瘦
洗完它身體都滑滑亮亮的
很不錯喔!!

另外我還買了...

以前就買過了~效果不是太明顯
但是大s有介紹過很好用
也有可能是之前沒持續用下去!!

只是...
我現在還胖嘟嘟
等我變瘦巴巴塑形的時候再用吧!!

我的假日真的很忙
所以又忘記上來更新了= =
但但但...
星期六早上我又瘦了0.4(總計瘦了1.8KG)
哇哈哈哈哈~
正當我沾沾自喜的隔天
就是昨天晚上...因為真的太想吃SHABU SHABU了
所以違反法則ㄧ.六點半才開始吃=  = 二.不吃這麼多
結果....
結果...
11/24  星期ㄧ 天氣雨  胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 34
瘦巴巴了沒? AM: +0.7 (總-1.1kg) 胖回了了啦!!!
真的~我的小小心靈又蒙上ㄧ層灰
今天加油加油!!!
我ㄧ定會成功!!!
我心愛的shabu shabu 我暫時要跟你說掰掰了!!
以後大餐只能中午吃!!
聽到了沒!聽到了沒!!小小瓊小姐!!!!

早餐:無糖紅茶+智利鹽烤鱒鮭御飯糰200大卡
午餐:媽媽 愛心便當
晚餐:魯味(呼~還好有趕在6:30吃完)
11/25  星期二 天氣陰  胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 35
瘦巴巴了沒? AM: +-0 (總-1.1kg) 又到了停滯期

早餐: 涼麵+無糖紅茶
午餐: 假媽媽愛心便當其實是昨天晚上沒吃完的滷味
晚餐: 三顧茅廬 麻辣滷味 (ㄧ直趕..總算在6:30吃完囉)

大家身體真的要顧
我今天又生病了!!
每個禮拜都在跟長得很想陳水扁的醫生見面
希望下禮拜~別再見到他了!!!

晚上吃小魯魯
還泡了熱呼呼澡...
還呼啦啦了15分鐘!!
瘦瘦瘦~

11/26  星期三 天氣陰  胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 36
瘦巴巴了沒? AM: -0.3 (總-1.4kg)
跑得真慢耶!!!

重新訂目標
這禮拜剩下4天

ㄧ天0.3*4天=1.2+0.1kg
總體重要達到-2.7kg

早餐: 涼麵+無甜甜紅茶
午餐: 媽媽愛心便當(給我偷加飯...昨天明明跟他說我不吃飯的!!)
晚餐: 魯味+波菜

敷臉前，量了體重..居然+0.3kg
可惡....
想說再起來搖個呼啦啦~
沒想到，就睡著了= =
瘦巴巴了沒? pM: +0.3 (總-1.1kg)

11/26  星期四 天氣陰  胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 37
今天早上起床，真的是好緊張喔!!
還好~還好....居然一下掉了0.6kg....
開心!!
瘦巴巴了沒? AM: -0.6 (總-1.7)
早餐:涼麵
午餐:媽媽敷衍的炒飯
晚餐:鮭魚御飯糰+雞肉飯御飯糰

我發現...
晚餐不要吃澱粉~瘦的好像比較快喔!!
明天再來試試看

11/26  星期四 天氣陰  胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 37
現在每天早上起床，都好緊張呢!!
哈哈哈...
瘦巴巴了沒? AM: -0.2 (總-1.9)
AM: -0.2 (總-1.9)=  = 跟我一天受0.3的目標差了0.1耶!!
真奇怪~不怕不怕...
加油加油加油!!!
早餐:水煎包+豆漿
午餐:
晚餐:

11/17  星期ㄧ 天氣晴  胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 27
胖嘟嘟瘦巴巴了沒? AM: -0.2 (總-1.1)
早餐:涼麵
午餐:便當(苦瓜+白菜+炸雞排 ( 吃ㄧ半..吃不下=   =))+咖啡
晚餐:三商巧福 豬肉壽喜燒飯 吃八分(呼!!還好~有趕在6:30吃完)

發發牢騷碎碎念 :
又生病了!!
Elva說:"你上次感冒有好嗎??"
小小瓊說:"快好了..但又生病了!!!"

最嚴重的是..幾百年沒氣喘了...
居然又覺得呼吸不順=  = 
每天最期待的中餐
也沒胃口...
難道!!
難道!!
這是老天爺爺給我的禮物嗎?
讓我生病就沒胃口...
就可以變瘦瘦瓊了...

如果真的是這樣,
那老天爺爺~您也"太貼心"了吧!!! 

11/18  星期二 天氣晴  胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 28
胖嘟嘟瘦巴巴了沒? PM: +0.5 (總-0.6)

早餐:太陽餅+小泡芙+稀飯半碗(但生病吐出來了)
午餐:看完醫生~想喝熱湯吃涮涮鍋
晚餐:蜜汁烤雞堡+紅茶(PM6:30前吃)

發發牢騷碎碎念 : 

老天爺爺阿~我明明就很早吃晚餐了!!
也沒偷吃宵夜
為什麼?為什麼就是不瘦呢??

11/19  星期三 天氣陰  胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 29
胖嘟嘟瘦巴巴了沒? AM: +0
早上起床量體重，真是有夠莫名奇妙
我已經很早吃晚餐了耶!
氣死我了!!!今天晚上預計搖呼拉拉30分鐘!
加泡個澡...
早餐:太陽餅+銅鑼燒(沒吃完)
午餐:媽媽愛心便當(杏孢菇+雞肉+2口飯)
下午茶:人家請的雞排+綠茶
晚餐:下午的綠茶繼續喝+摩斯小漢堡2/3(6:30前吃)
泡澡:20分鐘
呼啦啦:5分鐘
開開心心碎碎念 : 
雖然吃了雞排，可是因為很早吃東西
晚上回家泡了香噴噴的澡
加5分鐘的呼啦啦
量體重哈哈~終於有一點點成效了!!
加油加油!

11/20  星期四 天氣陰  胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 30
胖嘟嘟瘦巴巴了沒? AM: -0.5 (總-1.1)
早餐:蜂蜜蛋糕*2+無糖紅茶*1
午餐:媽媽愛心便當*(洋蔥蛋+筊白筍+魚)
晚餐:4點吃ㄧ個鮭魚御飯糰+5點半吃小白魚御飯糰+雞肉飯御飯糰

8點下課回家
偷咬了ㄧ口割包...:P

11/21  星期五 天氣陰  胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 31
胖嘟嘟瘦巴巴了沒? AM: -0.3 (總-1.4)
早餐:割包*1+無糖紅茶*1
午餐:媽媽愛心便當(火腿蛋炒飯)+太陽餅*1
晚餐:智利鹽烤鱒鮭御飯糰200大卡(4點吃的)+嘉義火雞肉御飯糰231大卡(5點半吃的)

11/10  星期一 天氣雨  胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 20

=  = 轉眼間 
居然已經20天了!!這禮拜正式進入黃金週
OH~YA!!黃金週‧黃金週
加油阿!!小小瓊....

但最近小小瓊整個是忙翻囉!!
每天奔波勞碌的工作~網誌都讓他陳靜了好幾天
明明有很多好吃的東西
要跟大家分享分享的!!
=    =
好吧!!等我忙完了~我ㄧ次來寫個10篇=   =(雖然到時候可能又懶得寫了)
哈~

今日之最
早餐:熱可可*1
午餐:媽媽愛心便當
晚餐:高麗菜水煎包*2+關東煮好多種東西

低熱量‧加運動
本來今天應該去跳舞的...
但卻在公司加班=    =
好累喔!!大家晚安囉...


11/11  星期二 天氣雨  胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 21

今日之最
早餐:無糖豆漿*1
午餐:便當(黃瓜+苦瓜+很淡口味的麻婆豆腐+魯排骨+飯)
晚餐:乾麵+豆腐+魚+肉 (=  = 9:00才吃晚餐)

這幾天天氣一下變好冷好冷喔!!
害我的呼吸系統又出問題了
昨天晚上坐著睡覺都睡不著
工作又很趕=    =
累累

很久沒梁體重了= =
昨天媽媽買的電子的體重機
但是.......
居然沒有體脂肪..
氣死我了!!!

體重+1
=  = 這禮拜不是黃金週嗎??
明天開始晚餐要早點吃了!!!
加油!!

11/12  星期三 天氣雨  胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 22617
本日之"罪"
早餐:涼麵*1
午餐:媽媽愛心便當(炒飯+花椰菜+排骨)
晚餐:蔥油餅一口+高麗菜水煎包*2+COSTCO馬鈴薯*2 (=  = 8:00才吃晚餐)

體重-0.2

11/13  星期四 天氣雨  胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 23615
早餐:三明治
午餐:媽媽愛心便當(泡菜炒麵)
晚餐:MOS蜜汁烤雞堡+紅茶(PM6:10 吃)

體重晚上-0.4(總體重-0.6)

今天晚餐提早吃，果然回到家馬上就瘦了耶!!
雖然每天室0.幾0.幾的慢慢掉~
但加油加油!!

11/13  星期五 天氣陰  胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 23
胖嘟嘟瘦巴巴了沒? AM: -0.3 (總-0.9)
早餐: 涼麵
午餐: 阿Q泡菜麵 421大卡
晚餐: 蜜隻烤雞堡+紅茶

11/14  星期六 天氣晴  胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 24
胖嘟嘟瘦巴巴了沒? AM:
早餐: 媽媽不在家..亂ㄔㄧ通..泡芙+泡麵=  =
午餐: 沒吃
晚餐: 5點多吃蜜汁烤雞堡+紅茶+薯條

11/15  星期日 天氣晴  胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 25
胖嘟嘟瘦巴巴了沒? AM: +-0
早餐: 泡芙+泡麵 =  =
午餐: 沒吃
晚餐: 三媽臭臭鍋

怎麼黃金週，還減的這麼辛苦=  =
不過倒是有一個大心得喔!!
晚餐越早吃，瘦的越多!!
哈~下禮拜..晚餐全面6:30以前吃完~

為了以防萬一..
根本沒人在認真看我的胖嘟嘟變瘦巴巴苦命加心酸歷程
換個頁面囉!!!
在公司裡，每個禮拜都要寫週報
胖嘟嘟變瘦巴巴苦命心酸歷程(雖然目前還看不出苦命的點在哪?)
也用週報的形式跟大家見面好囉!!!


11/01  星期六 天氣晴  胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 11

早餐: 飯糰*1+豆漿*1  
午餐: 園遊會亂吃ㄧ通 (花枝+甜不辣+金桔檸檬*1/3+很淡的仙草蜜1+綠茶*1/2+兩瓶水)
晚餐: 便當*1

信心喊話 : 11月底 我可以瘦個4公斤
                   下禮拜黃金週!!加油~

小紀事: 
 今天真的事太值得寫成一篇網誌了!!
 所以儘管我還積欠了4篇的大紀事..但還是要多再基這一篇!!
不然會不夠過癮...
(雖然積欠的最後..通常是讓記憶消失!!但還是賭一把吧!!!)


11/02  星期日 天氣晴  胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 12

早餐: 涼麵*兩口 + 小常溫奶
午餐: =  =又是摩斯 薑燒珍珠堡*1+紅茶*1+雞塊*2+薯格格*4
晚餐: 媽媽炒飯+麻油腰花3塊


信心喊話 : 11月底 我可以瘦個4公斤
                   下禮拜黃金週!!加油~

小紀事: 疼痛的一天=   =
              感謝各位小可愛們...YAHOO的新聞果然是瀏覽率第一
              經過一天...有一堆MSN留言擁進
              叫我別再用香蕉減肥法了!!會傷腎....
              太感人了啦!!妳們都這麼關心我

But.....
              你們到底有沒有專心在看我的胖嘟嘟變瘦巴巴苦命心酸歷程呀!!
              我多久早餐沒有寫香蕉了!!早就沒用那個減肥了啦!!
              吼!真是氣死我了!!哈哈哈哈哈...

PS. 
基本上，我是一個很怕生病很怕死的人
所以我雖然很衝的願意嘗試各種方法
但我也會查清楚背後的"ㄅ個"是啥?...
哈哈哈哈..我早就沒用那個減肥了!!
&我記得我第一天吃完就說會頭暈了!!=   =
哈


11/03  星期一 天氣雨  胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 13
早餐: 花生厚片 + 半糖紅茶
午餐: 媽媽愛心便當(炒飯+肉)
晚餐: 跟大同寶寶幫吃快炒 一小碗飯+菜(硬要裝第二碗飯..最後還是倒進胖豬的肚子裡!!)

信心喊話 : 11月底 我可以瘦個4公斤
                   下禮拜黃金週!!加油~

小紀事: 今天開始要搭配運動囉!!

紅魔鬼來了...........

11/04  星期二 天氣陰  胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 14
早餐: 低脂鮮奶*1+草莓麥片
午餐: 媽媽的沒有肉肉愛心便當
晚餐: 鮭魚御飯糰+無糖豆漿+非油炸面

信心喊話 : 11月底 我可以瘦個4公斤
                   下禮拜黃金週!!加油~

小紀事: 今天開始要搭配運動囉!!

紅魔鬼快快走.....YA!!!......

11/05  星期三 天氣晴  胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 15 (待續)
早餐: 醬汁減半涼麵*1+無糖紅茶
午餐: 自助餐 鳳梨苦瓜雞肉+韭菜蛋蛋+白菜+飯4口
晚餐: COSTCO PIZZA*1/2+烤雞4口+紅茶1/3

信心喊話 : 11月底 我可以瘦個4公斤
                   下禮拜黃金週!!加油~

小紀事: 紅魔鬼來~!都瘦不下來...
           期待紅魔鬼走走....

紅魔鬼快快走.....黃金週黃金週!!!......

11/06  星期四 天氣晴  胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 16
早餐: MOS鱈魚寶+紅茶
午餐: 媽媽愛心便當
晚餐: 火鍋+燒肉

信心喊話 : 11月底 我可以瘦個4公斤
                   下禮拜黃金週!!加油~

小紀事: 不要怪我..今天是暴力的一天
            害我沒辦法去上課
            哈~

紅魔鬼快快走.....黃金週黃金週!!!......

11/07  星期五 天氣晴  胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 17
早餐:鮮奶+麥片
午餐: 
晚餐:

為了方便我閱讀...更新版放在最上面囉!!!
由下往上看!

10/31  星期五 天氣晴  胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 10
早餐: 泡到忘記爛掉的低脂草莓麥片(是真的草莓乾耶!!)+牛奶一杯 
午餐: 媽媽的愛心便當 洋蔥蛋+肉絲豆乾+飯
晚餐: 蜜汁烤雞堡(已經選無炸漢堡囉)*1+紅茶


信心喊話 : 10月底 我可以再減個1公斤
                   11月底 我可以加總瘦個4公斤

小紀事: 
昨天晚上終於終於把公司的東西趕完
小熊熊也做完了!!總算可以安心的睡覺囉!
從今天開始..
認真減肥囉!!

---

10/30  星期四 天氣晴  胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 10

早餐: 3口萵苣+5口炒麵 (又是一個很奇怪的開始...)
午餐: 麻的愛心便當 有豆干 蝦蝦
晚餐: 御飯糰*1+無糖綠茶+一口而已的有糖紅茶+一塊而已的薯格格

進度: 趕熊熊來不及量
(我都每天一大早起床量體重，因為可以比較瘦...=   =)


信心喊話 : 10月底 我可以再減個1公斤
                   11月底 我可以加總瘦個4公斤

小紀事: 
昨天PING的暱稱打上 
"我想吃麻辣鍋燒烤涮涮鍋牛排壽司啤酒啦!!"
=   =胖子精上身的我居然馬上回她
除了燒烤跟啤酒，其他都約我吧!!!!
哈哈哈...我只要想到麻辣鍋..我的口水全都要流出來了!!
雖然我不敢吃辣..但是整死自己 邊吃邊喝 辣到不行的滋味..還真讓人懷念阿!!!
(以上言論純粹想像..未實現!!!嚴禁留言說"我這樣不行"=   =)
↑我看我是被大家唸到已經有點神經質了=   = 哈哈哈...
回家查一查我的命..是不是跟PING一樣有帶食神

---

為了別讓那些拉哩拉紮的人看扁了
我今天吃的有像一點減肥人吃的了吧!!!
=    =

10/29  星期三 天氣晴  胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 9

早餐: 一盤高麗菜+涼麵 (很奇怪的早餐...)
午餐: 3塊雞腿肉+一碗白菜+2/3碗糙米飯
晚餐: 樂子餐廳. 全麥三明治 2/4 + 一口炒蛋 + 一根德國香腸約5公分 + 半杯沙士 + 滿多的薯條=  =
 
進度:0 (總共-1)
心得: 最近幾天每天在趕工熊熊 累死我了!!
          都沒時間安排運動....
          還好熊熊星期四就完工了..
          我終於可以有時間動一動了!


信心喊話 : 10月底 我可以再減個1公斤
                   11月底 我可以加總瘦個4公斤

---

哈!減肥日記一出

果然，遇到我最害怕的事了...
人氣只比上次河豚女孩差了一點點..

延伸閱讀:勇敢做一隻有刺的河豚
                 繼 『河豚女孩』之後...

                 
『你這樣減肥不行啦!』
『你怎樣怎樣怎樣的..............................』
『你應該怎樣怎樣怎樣的......................』
『你好!我們有個產品非常適合您................』
『您好!!我以前是個XXX公斤的人，自從我吃了xxx 我瘦了!!』
............

一堆一堆的流言
擠進了我PTT的信箱及悄悄話

=    =
很煩耶!!好歹我以前也是一個七十公斤的大胖子
現在也至少瘦了20
怎麼減肥我很清楚好嘛??
只是有沒有作確實 吃確實而已!!
煩死我了!!!!
我減肥不用人教好嘛!!
除了，我沒試過的新方法...我會玩玩看
或是你有本事給我一顆藥
我明天睡起來...就變40公斤的瘦弱女子
那我就跟你研究研究!!

哀..正當我怒氣沖天的這時候
倒楣的元元出現了
他跟我說.. 我吃的一點都不向減肥
哈!!我的悶氣全部爆發....
他真的很倒楣.....

廣告‧賀寶福(那難喝的東西..我喝一杯就吐了!!)請滾蛋!!

 

---

這兩天，我不停的趕工趕工做Wedding Bear
不知道會不會因為這樣
瘦的快一點!!
過兩天再來寫一篇
wedding bear 心酸出產
累昏我了!

=  = 我發現...變瘦巴巴日記一天寫一篇，實在太佔BLOG的位置了!
但全部匯集起來寫又會常常懶得更新
曾小瓊的個性還真是難以捉摸!!

跟各位報告一下

星期一 胖嘟嘟變瘦巴巴的第7天
早餐: 香蕉一根 + water
午餐: 炒麵*1
下午茶: 巧克力牛奶+科學麵 (←我我我...我也不知道怎麼會這麼想吃科學麵嘛!!)
晚餐:頂呱呱 小小呱呱包+小小雞翅*2+小小雞腿*2+薯條5根+辣味炸雞2口+綠茶*1 
         (↑被自由時報害死了!!最近優惠卷超多耶!)

真的是被自由時報害的(還不是我家的報紙)，
我還放棄了漢堡王的優惠卷喔!
    還放棄了超豪華買一送一牛排...
厲害吧!!意志堅定..不受誘惑....

哈哈哈!!我的藉口超多

但這才叫做『真實』
如果沒有這麼多藉口...當年怎麼胖起來的!!!

加油加油加油!!一定要贏~

:P
以為我減肥日記又要半途而廢了嗎?
哈哈哈..才沒有勒!
是上週末一點也沒休息到
一直在趕工中(Widding Bear)
所以才沒上網寫我偉大的日記

回憶一下吧!!

星期六
早上:家裡沒有香蕉=  = 早餐吃蔥抓餅+奶茶
午餐:買了摩斯沒時間吃
晚餐:吃中午的摩斯(PM 5:00吃完)

星期天
早餐:麥當當豬肉滿福飽+薯餅*1+紅茶
午餐:COSTCO牛肉捲1/2+可樂+熱狗堡1/3
晚餐:媽媽的蝦子炒麵 1碗 +COSTCO小圓麵包*2+葡萄柚汁

感覺我又要被罵了
這根本是來亂的..不是來減肥的!!

但不知道是不是因為早吃的關係
我居然瘦了0.5KG...
哈哈哈哈哈哈

今天去COSTCO還買了
台灣家樂事最近廣告打很兇的
減肥麥片...
哈!!明天開始來吃吧!!

哈... 我真的有很乖的繼續寫日記
但... 似乎我吃的東西，一點也不像在減肥=   =

沒關係，我已經找好理由了
以後要吃大餐沒問題
但一定要在晚上5點以前用餐完畢

超過五點以後，就只能吃不發胖的東西
這樣不錯吧!!

今天，請假一天.在家休息=  =
沒有香蕉的早晨
早餐: 麥當勞二號餐 (豬肉滿福飽*1+薯餅+紅茶1/3杯)
午餐: 乾麵吃很慢*1 (超撐)
晚餐: 摩斯漢堡+薯格格+紅茶 (5:00以前用餐完畢)

從明天開始要來涼涼體重
看看我的成效如何
哈哈哈哈哈哈哈...

---

今天，下午
去看了劉又升
(我還是喜歡這樣叫他，我不要因為他生病!!就變劉老師、劉又升老師)
他永遠都是我們口中那意氣風發的劉又升

今天的氣色還不錯
一點都不像生病
看起來就像是瘦身減肥成功
還是一樣帥的要命....

我們一直跟他說加油
他也一直跟我們說他要加油
劉又升真的好棒!

其實一直到工作以後
才發現..有些老師對於我們的幫助是很大的
以前搞不懂
為什麼他們要這麼龜毛
卻再工作一年後
真真切切感受..『真實』的龜毛

老師，加油
劉又升，加油

一定要活下去!!

哈哈哈...標題一打出來
我總覺得好丟臉
這是我第幾次說要寫減肥日記了...
上個星期吧!還是上上星期=    =!
有一天，
我ㄧ手拿著摩斯漢堡一手拿著薯格格雙腳夾著大杯冰紅茶
一邊享用我的美食一邊打開電腦
登登登
是教授大人用MSN傳的離線訊息

內容是有關於減肥的資訊=     =
給我加油!!

阿!!頓時才發現，"天ㄚ!我現在在減肥耶"
於是...又是一件"皇帝不急‧急死太監的慘案"

陸陸續續..一直心想著減肥
但總是有大石頭檔著我的減肥之路
(每次都買完便當才想到)


終於在10/21日 我的減肥日記重生之日
第3次革命 (國父都11次了!我3次不算啥啦!)
展開了....

來個動力說明

最近太多人生日了
我才猛然發現
明年生日，是我給自己肥胖的最後期限
搞不好是我要轉型成"性感女神"的里程碑
屆時，我絕不能帶著一團肥肉上台吧!!

再說了，明年4月左右
八仙女相約要來個一星期的泰國行
我可不想到時候，
大家都穿著比吉尼...擁抱大海
而我卻要拿著一台台的相機
拍了又拍
聽那一句句討厭的台詞
"ㄣˊ..我的相機還沒拍到耶"
"ㄟ..用我的相機再拍一張"
"阿..我不小心開了閃光..你在幫我們拍一次"
"ㄜ..怎麼背光阿!再拍一次吧"

說到這裡...
大家包含(李小姐)一定會罵我白痴
但，這就是真實的胖小子心酸
就跟去遊樂場..
不敢坐雲霄飛車的人的辛酸是一樣的
永遠只有等待及顧包包的份

很不幸的，我兩者都有!!!哈哈哈哈

難道只有可愛不行嗎?
不行!!!

加油吧!!小小瓊 ...
為變小小支加油
為名牌包加油
要趕快變小小喔!
......................................................................................
這次採用日本最HOT的香蕉減肥法...
先試試看三天...

Day.01 
2008.10.21
早餐:香蕉一根 & 無糖熱熱紅茶隨便喝
中午:便當一個
晚餐:餅乾兩片+兩口菜+葡萄柚汁一杯

話說: 胖嘟嘟對抗瘦八八戰鬥史....首映會

1 day ... 倒數 12天

呼...突然來的瘦八八計畫
真是還沒做好準備...
不過還是要紀錄一下...
09/03
目前進度 : 0
備註: mc小姐剛離開

早餐: 肉鬆三明治*1 半糖紅茶*1
午餐: 炸排骨便當*1 半糖紅茶*1
(目前為止看起來這些東西好像都不會瘦耶= =)
=  = 我承認下午我偷偷吃了半包波卡.半顆月餅
晚餐: ping的約會...印度炒飯半份..青菜一碗

運動:使用小幫手15分鐘
..............................................................................................
09/04
目前進度: 早上起床忘記量了
備註:

早餐:炒麵一盒&半糖紅茶
午餐:炒飯
晚餐:一個蝦蝦握壽司+一個魚卵握壽司+一個蛋蛋握壽司+高鈣牛奶+ 3小小塊星巴克月餅

運動:小幫手15分鐘
..............................................................................................
09/05
目前進度: 7.5
備註:

早餐: 三明治薯餅+紅茶
午餐:炒麵一盒
晚餐:炸雞腿*1 PIZZA*1片  滷味一點點 (錢櫃很難控制飲食嘛!!)

運動:小幫手*10

PS, 已經有管家婆打來說 "你吃這些東西說你在減肥喔=   ="
        對不起!從明天開始~認真一點了
..............................................................................................
09/06
目前進度: -0 哈~還好沒胖，雖然也沒瘦(=  = 我還真樂觀)
備註:

早餐:奶酥吐司+奶茶
午餐:
晚餐:午晩餐一起吃摩斯 +3口炒麵
(晩一點附上圖片)

運動:
..............................................................................................
09/07
目前進度: 
備註:

早餐:紅豆吐司
午餐:很難吃的泡麵+3顆水餃
晚餐:長壽燒烤(同學會= =) But 吃很少啦!!連冰淇淋都沒吃喔!

運動:
..............................................................................................
09/08
目前進度: =  =
備註:

早餐:三明治+紅茶
午餐:便當
晚餐:蝦仁奶油義大利面

運動:
..............................................................................................
09/09
目前進度: 
備註: =  = 剩六天了..

早餐:三明治+=  =薯餅+紅茶 (我承認薯餅是多餘的)
午餐:
晚餐:

運動:
..............................................................................................
09/10
目前進度: 
備註:

早餐:
午餐:
晚餐:

運動:
..............................................................................................
09/11
目前進度: 
備註:

早餐:
午餐:
晚餐:

運動:
..............................................................................................
09/12
目前進度: 
備註:

早餐:
午餐:
晚餐:
運動:
..............................................................................................
09/13
目前進度: 
備註:

早餐:
午餐:
晚餐:
運動:
..............................................................................................
09/15
目前進度: 
備註:

早餐:
午餐:
晚餐:
運動:
..............................................................................................

↑哇..好想跟她一樣瘦瘦喔...
話說...胖嘟嘟小小瓊 現在也是省省瓊(因為我的富媽媽消失了...)
不買衣服了...
所幸整理一下衣櫃.把能穿的衣服拿出來穿
(我印象中..衣櫃裡應該收藏了不少連牌子都沒剪的衣服)

終於，我花了一個晚上的時間
果然搬出很多衣服...
真的是不得不佩服我的眼光
沒有半件是醜的耶.都好可愛喔!!

那為何我會一直收藏在衣櫃裡勒???????
答案揭曉:

當時.我是中邪還是怎樣..全都是一堆"s""xs"的衣服
哇賽...連xs的牛仔褲都敢買 =  =
(我試穿了一下..哇勒..穿到小腿肚...=  =就穿不上去了!!)

我印象中我沒有這麼瘦過阿...
那誰可以告訴我這陀衣服、褲子是哪冒出來的?

更機車的是...
曾小瓊.你是頭腦有問題喔
標價不是1880 就是3450 還有7880
logo不是鱷魚 就是騎馬 還有狗狗
吼!我以前真的是智障耶
買一堆不能穿又貴的衣服幹麻阿...
 
好吧!
為了提倡...節約能源 節能減碳 省錢作戰 原則
既然沒辦法改變衣服大小
只好改變身體大小

我要變瘦巴巴啦!!

其實..我一直都有再減..只是有一天沒一天
幾個月前在ptt上看到一個版
叫什麼版我也不知道
我自己就幫他取名"胖嘟嘟變瘦八八日記版"
看得我很心動的
馬上寫了一篇
但三分鐘熱度如我
就那一篇之後...從此"難產"了


今天開始...我立志要認真寫囉!!
雖然我也不敢保證我這次能維持幾天= =
但有一天算一天啦...

給你們看看我的戰略..熱呼呼的優
1.不抗拒美食 ← 首先呢..因為我只要肚子餓不讓我吃東西..我脾氣就會不好..脾氣不好.心情就不好
                             明明有好吃的東西不吃，是一種罪過
                             好啦好啦!!吃一點點"聞香"就好了!!
2.不取消約會 ← 好朋友又不是每天見面，難得見一下面.聚個餐開心嘛!
                             =  =好嘛!一個禮拜，最多兩次約會...大家先搶先贏喔!! & 約會大餐只約午餐不約晚餐
3.不吃零食     ← 吼!!終於碰到一題，不用跟心魔抗戰的了= =...本來我就沒那麼愛吃...YA~OH!簡單簡單...
4.每天運動??← 菜菜設計師每天回家都很晩了耶!!沒力氣運動啦~
                             好吧!那就請小幫手幫幫忙..& 有空在乎拉拉30分鐘..
5.晚餐時間    ← 6點以前進食完畢!!晚餐無澱粉囉!!
                             這個很難嗎?好像有一點...試試看再說吧!:P
6.多喝水水    ←  這我一定全力配合..皮膚好好的秘方


OK!!秉持著這六大原則...我想我一定可以瘦...
再怎麼說，我也是減肥老手了 詳情請點: 胖嘟嘟心歷路程...減肥啦!!

我看PTT的大大們..似乎還會給自己訂個目標
那我也有樣學樣

好吧!!就跟炒股票一樣
分為:短線‧中長線‧長線來說...
短線 : 一個半禮拜內，瘦個2kg (最後期限 : 9/15)
中長線:九月底以前瘦5kg (最後期限 : 9/30)
長線呢: 我想....等我中長線出場以後再來設好了...
              畢竟"賺"太多是會讓人眼紅..10kg是最最最完美的了..
(施胖豬說:"你會不會想太多阿...等你出場再說吧!!")  




最後，在此感謝大家做小小瓊的見證人
監督小小瓊...讓小小瓊趕快變..瘦八八

如果你是我認識的朋友...
見到我的時候..我還在胖嘟嘟中.請奚落我幾句
But...嚴禁在密閉空間大叫我死胖子
ex:電梯中....那比在電梯裡放屁還糗!!...雙雙的臉皮很薄!
     如果"您"想跟我絕交的話!!敬請嘗試!!

如果你是陌生人
我的抗戰史讓您感到興趣
歡迎您天天報到...爲我加油
或者可以互相交流交流 :)

But...嚴禁各減肥廠商及直銷商..各種營利事業入侵
=  =繼上次我只不過打了一篇胖嘟嘟心路歷程
留言版‧網誌就被塞爆了..開始我還笨笨一一道謝..
沒想到一道謝!!哇~不得了喔...我每天要花時間看完刪除那些廣告...
雖然，我還是感謝你們
因為，如果不是你們..我想我的人氣也無法破3萬人次
但這份感激..我將永遠放在心裡
替你們跟老天爺爺祈求 
祝福你們個個事業興隆、訂單接不完..



饒了我吧=   =







謝謝大家收看!!報告完畢...

=  =今天一大早起床
迫不及待的量了體重
又少了一公斤了(其實是0.8KG :P)
效果真是讓我很滿意
胖嘟嘟的手上的戒子...好像有點變鬆ㄌ=  =
(不知道是不是心理作用..)
不過小白會擔心"不健康"
當然"健康"這件事我很重視
只是我看了一下菜單
我覺得該補充的都有補充到囉!!
而且沒有餓肚子
再配合上呼拉拉 "效果真是太好囉!!"

而且，我沒錢阿!!
沒錢買營養的健康減肥食品
所以用這個方式..超省錢

話說，我應該也稱得上減肥小達人吧
到目前為止我的人生的體重紀錄表
應該跟股票一樣精采吧
小時後瘦八八又曬的黑黑像猴子
國小突然暴肥，記得國中前就走到49kg了!!
(=  = 現在搞不好我身邊的朋友還有人沒有49kg公斤過勒!!)
國中持續増胖中
到了五專一年已經走到60kg...
住宿的日子果然厲害天天吃東吃西
五專2年級來到63kg
持續加碼到了3年級不用住宿，
每天 逛衣蝶吃下午茶
那時候我衣蝶卡集超多點、換超多沒有用的禮物
全都是在新館下面美食街集的，
(那時候新館還有美食街，她們的可樂餅超好吃)
反正那一帶，我跟小顏、院子、幹鴨
幾乎每天放學都在逛
她們買衣服買鞋子，我就吃東西
哈哈哈!!但其實我食量並不大
只是什麼都想吃一點....(好像有點沒說服力，不過是真的啦!!)
到了五專4年級衝破最高點67kg
從此以後我再也不敢量體重了
到底有沒有更胖我也不知道
反正我就一直認為我最胖67kg...哈哈哈!!

這中間我也拼命減肥

明星阿雅說"劉伯恩"幫他減肥成功
我就跟小顏偷偷摸摸去看"劉伯恩" 我記得印象最深刻
我說我要減到48kg、醫生說'喔!你差不多要43才標準喔=  ='
(是因為太矮ㄇ!!)
真是低，不過那個藥不但貴得嚇人外，
我吃下去以後覺得渾身不舒服
一直想吐...吃兩餐我就不吃了 於是2.3千塊就飛了

很流行的碎指機我也有買阿
我是相信他可以幫助運動啦!!
不過喔!!用來用去手臂肌肉都緊了...也沒多瘦
最後是因為怕自己的肉變肌肉不好減
就又放棄了=   = $1900又飛了!

賀寶芙也吃過，
我看我妹在吃，好像真的有那麼一回事
可是我喝一次就吐了
我真的不喜歡那種粉粉的味道!!
還好這次喝我妹的，我沒花錢~拉拉拉!!

說到減肥霜
哈哈哈!!我真是雜七雜八也買了
Nuskin & 碧兒全 & 資生堂 & 1033 & 藥妝店那種說不出名字的...等
(想不起來了)

其中Nuskin最讓我無言=  = 擦下去沒瘦就算了..還沒有感覺
至少也要有點熱熱或涼涼的安慰我一下嘛!!
擦一瓶沒用跟直銷商說''他說應該是擦的不夠多
我印象中那一瓶也是800吧!!我又是買了一個療程!!沒用...
(她們家的東西真的只有蘆薈膠可以用..)
其他低..都有涼涼熱熱的感覺..不過也沒讓我看出效果
碧兒全我也是砸了兩瓶下去3000吧(週年慶)...
資生堂院子說有用...用了也還好=  =
最後就說到1033囉!!他是擦下去反應最激烈的
擦完拍打後，整個熱...其實我覺得效果還不錯
但也是沒辦法只用那個變瘦啦!!就是搭配小運動
皮膚會變細變滑..

又有人說每天早上起床
喝一杯養樂多加檸檬
可以減肥，我也試了阿
可是我發現這方法是適合有便秘的胖子
像我這種排變順暢的胖子..

天阿!!我發現我已經滔滔不絕寫了一大篇了...
真的超多經驗的啦!!
那其他我還用過的"沒效的"減肥方法
下次再說吧..

專四的暑假後一個月
我幾乎每天都閒在家裡
每天看電視，就像老人重複一直看一部戲
次次都精采=   =
我弟的奶媽何媽媽..
拿了一份說是榮總的菜單說他女兒吃這變瘦ㄌ
說我可以試試看...
反正我也是在家裡沒事
所以撥了一天去買全部的食材
開始吃...
其實我根本沒發現我瘦了...=  =因為我不量體重低!!
我記得我的日記裡還寫說"真怕一踏上去破七十"
那我不就真的是大胖子了=  =
一直到我吃了兩輪..差不多兩個禮拜吧!!搭配一天10分鐘呼拉圈

人的惰性又來了，
我又懶了!!
一直到開學，大家看到我都說
我變瘦了...我才去量體重=  =天阿!!我少了七公斤耶!!
於是我的體重下跌到了60KG~
超開心的耶!!

這時候大家就會來跟你交流減肥經驗=   =
幕芳跟我說，晚上早一點吃
5.6點就吃晚餐，他當初也是靠這樣瘦很多

所以又開始接受新訊息~
先從八點吃晚餐做起~一星期後變六點以前吃晚餐
在3天後變五點又3天後變4點
最後我是4點以後不吃晚餐
不過，4點以前吃了一個禮拜後
實在太餓了~所以又調回5點

那時候大家開始準備升學考試了
慢慢的也不會約去吃東西ㄌ
就這樣我到畢業那時候
體重算是狂跌到了50kg

上了大學，
有一陣子的倦怠期
又胖回了59kg
很可怕吧=   = 胖真的很容易耶!!
不過那時候對我來說
也還好差不多3.4個月我又用月經減肥法
瘦到了47KG
升大三去實習的時候
每天都吃雞腿飯
明明我都一半而已還是胖了...
又跑到56kg...
後來又....太操勞!!=   =
掉回了50kg
不過一直就在也受不下來了...

埃..一路跌跌撞撞到現在
乎胖乎瘦!
4月初跟蔣宛庭見面他問我是不是又要回到五專
超機車的一句話..
我現在一定要瘦啦..
其實應該看的出來，我打了一大篇...挺累的
哈哈哈!!一起迎接我的成果吧!!
ㄎㄎㄎ : )

昨天實在太累了!!
沒有乖乖紀錄~
兩天就寫在一起吧!!ㄎㄎ
第一天
早上才發現我家的花生醬
塵封已久，早就過期了 =  =
只好到早餐店去買
因為東西實在很少，會很捨不得的一口一口慢慢品嚐!!
不過說也奇怪,不知道真的是有化學作用
還是因為吃太慢了!!居然都不餓耶!!=  =

第二天
早上良體重
哈哈哈~~居然少一公斤耶=   =
我有點嚇到
不過還真開心!!
就因為這樣，讓我超有動力的準備今天的食材
早餐的水煮蛋~加上海鹽
真的是好好ㄔㄛ!!
哈!!今天一樣
都沒有餓的FEEL!!
不過我自首啦~因為嘴殘我偷吃了兩片蘇打餅乾
=  =  老天爺千萬不要生氣喔!!
晚上，要去上畫畫課

所以我自己帶了晚餐的便當
花椰菜+熱狗
微波後~我這個笨蛋居然也沒等他涼一點
魯莽的把蓋子盒上
就衝衝離開囉!!

到了公車上
我突然發現~便當盒變歪歪的
居然還打不開啦=   =
費了我的九牛二虎之力
還不小心把水晶指甲用斷ㄌ
痛死我ㄌ

最後我想到一個大絕招
就是在微波伊次
沒想到終於開囉
哈哈哈~~那我之前搞成這樣幹麻阿

吃完真開心
開始期待明天早上的體重器囉!!

吼!!我真的是太胖了...

是生活過得太安逸嗎??
這一兩個禮拜以來，受了不少刺激
先是參加高緯婷姐姐的婚禮，看高瑋婷伴娘裝扮
再去內褲生日趴..看蔣宛庭瘦成那樣(我真的不敢跟他一起逛街!!)
接著師大夜市逛街，一路上沒胖子
到底現在是胖子不出門還是這世界上只剩下我這個胖子了=   =
老天爺真的很過分
連我網路購物的樂趣也剝奪
本來想說在網路上看看衣服
結果一看=   = 上面的麻豆都瘦的像牙簽
那些衣服我能買嗎?!

於是乎...我決定搬出我的殺手箭
減肥菜單...話說我五專的時候一個暑假
靠著這份隔壁何太太推薦的榮總減肥套餐
一個月瘦了7(67->60)公斤!!
雖然沒有像他食譜說的瘦16KG...
但反正我也沒有認真吃4輪
我記得我吃兩輪而已...所以減一半!!也是很厲害!
但是...
櫃子怎麼找怎麼翻，就是找不到我的菜單

還好我聰明知道用網路查一查!!
一下就查到了耶，沒想到都這麼多年了
這份菜單還有人在討論!!
太開心了!

我明天就要開始吃囉!!
剛剛已經帶我媽到頂好，把所有食材都買好ㄌ!!
你們大家就等我一天天的縮小吧!!

榮總減肥套餐

第一天

早餐:(黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，花生醬二茶匙，葡萄柚半個)
中餐:(黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，水煮鮪魚罐頭半罐)
晚餐:(黑咖啡或茶一杯，蘋果一個，任何肉85公克，四季豆一杯，紅葡萄一杯，香草冰淇淋一杯)

第二天

早餐:(咖啡或茶一杯，烤麵包 一片，水煮蛋 一個，香蕉 半條)
中餐:(黑咖啡或茶一杯，優格(發酵乳)一杯，鹹餅乾二片)
晚餐:(黑咖啡或一杯，紅葡萄半杯，香草冰淇淋半杯，香蕉半條，熱狗二條(在7-11買的話只要一條就了)綠菜花一杯)

第三天

早餐:(黑咖啡或茶一杯，蘋果一個，低脂起士一片，鹹餅乾一片)
中餐:(黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，水煮蛋一個)
晚餐:(黑咖啡或茶一杯，水煮鮪魚罐頭一罐，紅葡萄一杯，香草冰淇淋半杯，香蕉半條，白菜花一杯，哈密瓜或香瓜一個)

注意:
此配方有化學作用,不可任意更改,除鹽興胡椒外,
勿用別的作料。每一次連續三天節食,可減四公斤,
三天後可照常飲食,但不可過份。四天正常食之後,
又可連續三天,一個月可減十六公斤。
水煮蛋要煮久一點。 一定要喝大量的開水。

OS:其實我幹麻要寫這篇網誌勒!!
   因為吃這套餐真的要毅力...
   我現在講成這樣，沒減下來一定超丟臉...
   所以哈哈哈!!看到我的決心沒?

白沙灣、花蓮、綠島、泰國、韓國、日本、加州...等等我，我等等就來囉!!

埃....我真是一個大胖子

夏天要來ㄌ!!怎麼辦??嗚~

快提供減肥秘方給我吧!!!

下了一整天的雨~~
都快發霉囉!!
剛剛看到電視說，最近狗狗容易得濕疹!!
看來要趕快帶MONEY去滴藥藥
免得這小可愛~~會有皮膚病!!
: ) MONEY要乖乖長大喲~

我真的是越來越佩服李兆玶了!!
他不但每天都會寫網誌，還都是一大篇一大篇的!!
是我的生活真是太無去還是他太能寫阿!!
還跟我說天天在家都快變宅女了!!

昨天和某某人去吃了"亨記麻辣鍋"~
他的食材真的是好吃極了...
之前，賊媽約要吃麻辣鍋的時候~
就超期待了!!可惜後來沒吃到~
昨天臨時提議...就去囉!!
其實我很怕辣...吃一個貢丸要配上半杯冬瓜茶!!
不過真的是超過癮的!!
有空再寫一篇"亨記麻辣鍋"食記好了!!

今天起床突然想到前幾天
李兆玶給我的好口味吸管(我自己取的)!!
真的是超酷超特別的東西，


一拿回家就一直愛現
不過居然被我弟說 "他幾百年前就喝過了=   ="
不過我真的沒看過耶!!
就這樣超興奮的跑到我家附近頂好去買鮮奶
就當我拿了鮮奶的那一刻
餘光看到一個面熟的東西
"這不就是李兆玶給我的好口味吸管ㄇ"
=   = 哈哈哈!!不過這東西還真貴耶!!
回家以後!!
馬上到了一杯新鮮的牛奶!!
先試了一支巧克力口味的~~挖!!好好喝喲!!
超級好玩的!

又和某某人去吃了涮涮鍋..
= =誇張嗎!?吃兩天的鍋，我真是一點都不膩耶!!
雖然好好吃，不過真怕肥啦!!

還有就是最近又找到一家作水晶指甲
漂亮又便宜~~
如果想要做的姊妹們!!快來問我吧!!
(兄弟想作也是可以啦= =)