11/10 星期一 天氣雨 胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 20
= = 轉眼間
居然已經20天了!!這禮拜正式進入黃金週
OH~YA!!黃金週‧黃金週
加油阿!!小小瓊....
但最近小小瓊整個是忙翻囉!!
每天奔波勞碌的工作~網誌都讓他陳靜了好幾天
明明有很多好吃的東西
要跟大家分享分享的!!
= =
好吧!!等我忙完了~我ㄧ次來寫個10篇= =(雖然到時候可能又懶得寫了)
哈~
今日之最
早餐:熱可可*1
午餐:媽媽愛心便當
晚餐:高麗菜水煎包*2+關東煮好多種東西
低熱量‧加運動
本來今天應該去跳舞的...
但卻在公司加班= =
好累喔!!大家晚安囉...
11/11 星期二 天氣雨 胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 21
今日之最
早餐:無糖豆漿*1
午餐:便當(黃瓜+苦瓜+很淡口味的麻婆豆腐+魯排骨+飯)
晚餐:乾麵+豆腐+魚+肉 (= = 9:00才吃晚餐)
這幾天天氣一下變好冷好冷喔!!
害我的呼吸系統又出問題了
昨天晚上坐著睡覺都睡不著
工作又很趕= =
累累
很久沒梁體重了= =
昨天媽媽買的電子的體重機
但是.......
居然沒有體脂肪..
氣死我了!!!
體重+1
= = 這禮拜不是黃金週嗎??
明天開始晚餐要早點吃了!!!
加油!!
11/12 星期三 天氣雨 胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 22617
本日之"罪"
早餐:涼麵*1
午餐:媽媽愛心便當(炒飯+花椰菜+排骨)
晚餐:蔥油餅一口+高麗菜水煎包*2+COSTCO馬鈴薯*2 (= = 8:00才吃晚餐)
體重-0.2
11/13 星期四 天氣雨 胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 23615
早餐:三明治
午餐:媽媽愛心便當(泡菜炒麵)
晚餐:MOS蜜汁烤雞堡+紅茶(PM6:10 吃)
體重晚上-0.4(總體重-0.6)
今天晚餐提早吃，果然回到家馬上就瘦了耶!!
雖然每天室0.幾0.幾的慢慢掉~
但加油加油!!
11/13 星期五 天氣陰 胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 23
胖嘟嘟瘦巴巴了沒? AM: -0.3 (總-0.9)
早餐: 涼麵
午餐: 阿Q泡菜麵 421大卡
晚餐: 蜜隻烤雞堡+紅茶
11/14 星期六 天氣晴 胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 24
胖嘟嘟瘦巴巴了沒? AM:
早餐: 媽媽不在家..亂ㄔㄧ通..泡芙+泡麵= =
午餐: 沒吃
晚餐: 5點多吃蜜汁烤雞堡+紅茶+薯條
11/15 星期日 天氣晴 胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 25
胖嘟嘟瘦巴巴了沒? AM: +-0
早餐: 泡芙+泡麵 = =
午餐: 沒吃
晚餐: 三媽臭臭鍋
怎麼黃金週，還減的這麼辛苦= =
不過倒是有一個大心得喔!!
晚餐越早吃，瘦的越多!!
哈~下禮拜..晚餐全面6:30以前吃完~
= = 轉眼間
居然已經20天了!!這禮拜正式進入黃金週
OH~YA!!黃金週‧黃金週
加油阿!!小小瓊....
但最近小小瓊整個是忙翻囉!!
每天奔波勞碌的工作~網誌都讓他陳靜了好幾天
明明有很多好吃的東西
要跟大家分享分享的!!
= =
好吧!!等我忙完了~我ㄧ次來寫個10篇= =(雖然到時候可能又懶得寫了)
哈~
今日之最
早餐:熱可可*1
午餐:媽媽愛心便當
晚餐:高麗菜水煎包*2+關東煮好多種東西
低熱量‧加運動
本來今天應該去跳舞的...
但卻在公司加班= =
好累喔!!大家晚安囉...
11/11 星期二 天氣雨 胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 21
今日之最
早餐:無糖豆漿*1
午餐:便當(黃瓜+苦瓜+很淡口味的麻婆豆腐+魯排骨+飯)
晚餐:乾麵+豆腐+魚+肉 (= = 9:00才吃晚餐)
這幾天天氣一下變好冷好冷喔!!
害我的呼吸系統又出問題了
昨天晚上坐著睡覺都睡不著
工作又很趕= =
累累
很久沒梁體重了= =
昨天媽媽買的電子的體重機
但是.......
居然沒有體脂肪..
氣死我了!!!
體重+1
= = 這禮拜不是黃金週嗎??
明天開始晚餐要早點吃了!!!
加油!!
11/12 星期三 天氣雨 胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 22617
本日之"罪"
早餐:涼麵*1
午餐:媽媽愛心便當(炒飯+花椰菜+排骨)
晚餐:蔥油餅一口+高麗菜水煎包*2+COSTCO馬鈴薯*2 (= = 8:00才吃晚餐)
體重-0.2
11/13 星期四 天氣雨 胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 23615
早餐:三明治
午餐:媽媽愛心便當(泡菜炒麵)
晚餐:MOS蜜汁烤雞堡+紅茶(PM6:10 吃)
體重晚上-0.4(總體重-0.6)
今天晚餐提早吃，果然回到家馬上就瘦了耶!!
雖然每天室0.幾0.幾的慢慢掉~
但加油加油!!
11/13 星期五 天氣陰 胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 23
胖嘟嘟瘦巴巴了沒? AM: -0.3 (總-0.9)
早餐: 涼麵
午餐: 阿Q泡菜麵 421大卡
晚餐: 蜜隻烤雞堡+紅茶
11/14 星期六 天氣晴 胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 24
胖嘟嘟瘦巴巴了沒? AM:
早餐: 媽媽不在家..亂ㄔㄧ通..泡芙+泡麵= =
午餐: 沒吃
晚餐: 5點多吃蜜汁烤雞堡+紅茶+薯條
11/15 星期日 天氣晴 胖嘟嘟變瘦巴巴 DAY 25
胖嘟嘟瘦巴巴了沒? AM: +-0
早餐: 泡芙+泡麵 = =
午餐: 沒吃
晚餐: 三媽臭臭鍋
怎麼黃金週，還減的這麼辛苦= =
不過倒是有一個大心得喔!!
晚餐越早吃，瘦的越多!!
哈~下禮拜..晚餐全面6:30以前吃完~
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